校園生活

        為促進生命教育大使的精神健康，並讓他們體驗靜觀與茶禪，生命教育組舉行了茶禪靜觀體驗活動。

        同學先學習正方形呼吸法，放鬆身心，平靜中樞神經系統；然後扮演茶主人和茶客，靜下來品茶。

        除了學習喝茶的禮儀、排解壓力與覺察心神的憂慮外，同學更從中體悟了與人相處之道，當中包括互相尊重、感恩的正向思維。我們期望大使日後可以能持續地與朋友分享正念，享受一杯茶的時間。